L’hiver est la saison du bilan, de l’introspection, du retour à soi. Alors je me suis demandé quelle avait été ma plus grande leçon cette année. Une leçon que j’ai envie de partager avec vous, peut-être parce qu’elle résonnera en vous aussi, et parce qu’elle rappelle que l’on peut toujours évoluer, dépasser nos défis personnels, à n’importe quel moment de notre vie.

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Depuis bientôt deux ans et demi, je pratique le Taï Chi, et l’un de ses plus grands enseignements — simple, sage et tellement précieux dans notre société — c’est d’apprendre à ne pas résister à ce qui vient, que ce soit en nous ou de l’extérieur. Tout l’art est d’accueillir ce qui est là, avec présence, pour redonner de la fluidité. Vaste sujet, non ?

Naturellement, j’ai le réflexe de résister à ce qui me traverse, surtout quand c’est désagréable. Je veux contrôler, que ça passe vite, trouver une solution, éviter l’inconfort à tout prix. Ça vous parle ? Et puis lorsque je ressens une injustice, une attaque ou un désaccord extérieur, j’ai tendance à me crisper, à me braquer, à rejeter.

Le Taï Chi m’apprend tout l’inverse : commencer par mettre simplement de la conscience sur ce qui se passe en moi. Sur mes émotions, mes sensations corporelles. Sentir ce qui se joue, ce que cela provoque, sans résister, sans analyser, sans rejeter. Juste être là.

Ce que j’accepte de plus en plus, c’est que nous ne pouvons pas éviter l’inconfort, la déstabilisation, les épreuves, les jugements, les déceptions ou les erreurs. Ça fait partie de la vie. En revanche, nous pouvons en tirer des enseignements, apprendre à mieux nous connaître et sentir ce qui est juste — ou non — pour nous.

Alors j’expérimente, petit à petit, avec plus de naturel : accueillir mes émotions, accueillir les situations inconfortables, simplement en y mettant de la présence. Sans chercher à régler quoi que ce soit tout de suite. Et je dois dire que ça soulage. Cela enlève le poids de “devoir régler quelque chose”. Du coup, ça prend moins de place, ça passe plus vite, et je suis moins dure avec moi-même. Je vis les les choses avec plus de douceur et de bienveillance.

Et ce que je découvre aussi, c’est que cette pratique renforce ma confiance en moi. Parce que, mine de rien, chaque fois que j’accueille plutôt que de résister, je me prouve que je suis capable de traverser ce qui se présente. Cela nourrit l’estime de soi, apaise le besoin de tout contrôler, et libère les attentes que l’on a envers soi… et envers les autres. Et, presque naturellement, le lien avec les autres devient plus simple, plus ouvert, plus vrai. On laisse davantage d’espace pour que les choses évoluent d’elles-mêmes.

Parce que résister crée du déséquilibre, des nœuds…
et accueillir adoucit ce qui est là.
Ça ouvre un espace plus serein, plus ouvert.

Et vous, qu’est-ce qui a été votre grand apprentissage cette année ?
Si vous avez envie de la partager avec moi, je vous lirai avec joie.

Oh oh oh… c’est reparti pour le grand moment des cadeaux de Noël 🎁

On commence à voir fleurir les idées cadeaux un peu partout, et certain·e·s ont même déjà presque terminé ! Vous faites partie de la team « j’anticipe pour éviter la foule » ou plutôt « j’attends encore l’inspiration » ?

Si vous manquez d’idées, je vous propose quelque chose d’inspirant et de pratique..
Et si vous optiez pour un bon cadeau de Réflexologie ?

Chaque année, c’est l’occasion de surprendre, de prendre soin, d’apporter du calme et du soin dans un quotidien souvent intense et surchargé.

Je vous propose un cadeau mieux-être, axé sur la détente, la régulation et l’équilibre.

Les bons cadeaux disponibles :

🔹 Une séance de Réflexologie Plantaire ou Crânio-Faciale : 55 € (1h)

🔹 Une séance de Réflexologie Plantaire ET Crânio-Faciale : 75 € (1h30)

🔹 Un forfait de 4 séances de Réflexologie Plantaire et/ou Crânio-Faciale : 200 €

Comment recevoir votre bon cadeau ?

🔹 Version numérique : je vous envoie un bon à imprimer chez vous, accompagné de mon RIB professionnel pour le règlement.

🔹 Version papier : je prépare une jolie enveloppe soignée, à venir récupérer au cabinet (8 rue Kessler, Clermont-Ferrand).

🇹🇭 Je pars me former un mois en Thaïlande !

C’est un projet que je porte depuis longtemps : me former à la Réflexologie Thaï.

Et ça y est, c’est officiel : je pars du 3 janvier au 3 février en Thaïlande pour me former dans une école traditionnelle, à la Réflexologie Thaï ainsi qu’aux techniques de massage de la tête.

J’ai à cœur d’enrichir ma pratique, de découvrir de nouveaux gestes, de m’approprier leur approche et de la mêler à ce que je propose déjà. De tout cela naîtra sûrement une réflexologie encore plus intuitive, plus complète, plus ajustée à vos besoins.

Le cabinet sera donc fermé du 1er janvier au 5 février inclus.

J’ai hâte de vous retrouver en février, nourrie de nouvelles connaissances… et sûrement de belles nouvelles propositions !

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Merci de votre fidélité, de me lire, d’être curieux·se à votre santé,
de me laisser vous accompagner mois après mois.

Je vous souhaite un mois de décembre doux et inspiré,
Au plaisir de vous recevoir,
Charlotte

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